姸曦老師【「不生氣的藝術」教你如何不生氣，變身有錢人】課程分享文

生氣通常代表一種憤怒情緒的表達，可在姸曦老師的課程裡，卻用理性的方式去了解「人為什麼要生氣」這個問題，並將其視為一個值得探討的課題去剖析與解構。

我認為這是一堂值得絕大多數人花時間去學習的課程，因為人生總是有太多的不如意，有太多的事情可以令你生氣、憤怒與感到不滿，而這一切都可以在這堂課中產生不一樣的視角。

姸曦老師在上課過程中，分享非常多的生活經歷與觀念，去闡述「究竟甚麼時候應該生氣」、「我們應該如何去看待生氣這件事」，是什麼樣的內在動機去促使我們選擇做出生氣的行為?最後進展到「如何讓自己不生氣」、「為什麼不生氣可以變成有錢人」的關係，如此，生氣不再只是無法自控的應激反應，而是蛻變成一種成熟技藝的社交藝術，箇中道理環環相扣。

感謝學院提供這麼優良的課程，讓我可以對生氣這個行為，有一個全然翻新的理解。期望自己未來能以更為成熟的態度去處理會令人生氣的問題，控制情緒的同時，也是對於心境的修行。